Давно известно, что недосып крайне вреден для здоровья и когнитивных функций мозга. Одно из исследований даже показало, что женщины, которые недосыпают, быстрее стареют. Но как недостаток сна влияет на социальное поведение людей? Этим вопросом заинтересовались Сотрудники Калифорнийского университета в Беркли, которые провели эксперимент для оценки щедрости невыспавшихся людей. Причем он затронул готовность после недосыпа помогать окружающим людям в целом — уступить место в автобусе незнакомцу, одолжить сотруднику велосипед, если тот ему очень нужен и т...

Всем нам знакома фраза: "Я обойдусь и четырьмя часами сна, главное — крепко." А что, если я вам скажу, что каждая минута, которую вы "экономите", отнимая её у сна, может стоить вам не только дней, но и годов жизни? Да, вы не ослышались. Дело в том, что сон — это не просто "отдых для слабаков," как некоторые склонны думать. Это биологическая необходимость, а игнорирование её может привести к катастрофическим последствиям для вашего здоровья. Если эта статья будет Вам полезной, поддержите статью лайком,...