Кофе стал неотъемлемой частью нашей жизни, будь то утренний ритуал или перерыв в напряжённый день. Но вы когда-нибудь задумывались, почему чашечка кофе может вызвать у вас беспокойство? Умеренное употребление напитка может принести пользу для здоровья благодаря витаминам, минералам и полифенолам. Однако есть ещё и кофеин — стимулятор, который может возбуждать нервную систему и вызывать тревожность. Кофеин и тревожность: существует ли взаимосвязь? Чрезмерное употребление кофеина может ухудшить состояние беспокойства...

Здравствуйте, вокруг кофе всегда много шума, кто-то кричит , что нельзя категорически, кто-то , что это польза главное в меру, где правда? Давайте посмотрим с точки зрения науки. Первое и самое важное НЕТ ПРАВИЛЬНОГО ОБЩЕГО МНЕНИЯ, как и ко всем продуктам , рассчетам калорийности, подбору протоколов к кофе нужен ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД. Давайте , представим , что мы рассматриваем ситуацию человека, без каких-либо болезней , сразу исключающих кофе ( например, гипертоническая болезнь, железодефицитные состояния)...