Задумывались ли вы когда-нибудь, почему, когда мы нервничаем или расстроены, нас так и тянет на что-нибудь сладенькое? Это ведь почти как автоматическая реакция! По сути, заедание стресса – это довольно распространённый способ, которым наше тело пытается справиться со сложными ситуациями. Когда мы переживаем стресс, организм тратит огромное количество энергии, чтобы поддерживать нас в состоянии готовности к борьбе или бегству. И, естественно, эту энергию нужно чем-то срочно восполнить. Вот тут-то и появляется тяга к сладкому...

Добрый день! С вами Лидия Ладова, психолог. Сегодня поговорим о том, почему в стрессовой ситуации или после нее может начаться дрожь в теле, и что с этим делать. Что такое стрессовая ситуация? Это не обязательно катастрофа. Это любая ситуация, значимая лично для вас. Если во время или после такого события вы чувствуете дрожь в руках, голосе, сжатие внутри – вы не одиноки. Многие в этот момент пугаются: «Что со мной? Это ненормально!» Желание успокоить тело естественно. Мы сжимаемся, пытаемся подавить дрожь, начинаем глубоко дышать...