Добрый день! С вами Лидия Ладова, психолог. Сегодня поговорим о том, почему в стрессовой ситуации или после нее может начаться дрожь в теле, и что с этим делать. Что такое стрессовая ситуация? Это не обязательно катастрофа. Это любая ситуация, значимая лично для вас. Если во время или после такого события вы чувствуете дрожь в руках, голосе, сжатие внутри – вы не одиноки. Многие в этот момент пугаются: «Что со мной? Это ненормально!» Желание успокоить тело естественно. Мы сжимаемся, пытаемся подавить дрожь, начинаем глубоко дышать...

Трясогузка не просто трясёт хвостом — она посылает сигналы сородичам, отпугивает хищников и заявляет о себе. Как работает её невербальный язык? Разбираемся. Представь себе: Она стоит на дорожке и трясёт хвостом не переставая. Туда-сюда. Как будто у неё внутри сидит маленький робот, который забыл выключить режим «тряска». Ты думаешь: «Ну вот, опять одна из тех, кто не может спокойно стоять». А оказывается — это не привычка. Это язык. Трясогузка не просто трясёт хвостом. Она говорит без звука и слов, только жестами...