Современный мир наполнен тревогой. Она принимает сотни форм: от легкого беспокойства перед важным событием до всепоглощающей паники, мешающей жить. Тревога — это не только эмоция, но и сложный психофизиологический процесс, связанный с нашим восприятием угроз. И иногда, казалось бы, все хорошо, но тревога не проходит. Давайте разбираться. Почему возникает тревога? Тревожность может быть с вами давно или недавно. Она формируется под влиянием генетики, воспитания и жизненного опыта. Некоторые люди обладают...

Почему при ГТР тревога не проходит, даже когда всё хорошо? Вы замечали, что тревога может возникать **без причины**? Вроде бы всё стабильно, проблем нет, но внутри — постоянное напряжение, ожидание беды, навязчивые «а что если…». Это один из ключевых признаков генерализованного тревожного расстройства (ГТР). Почему так происходит? 1. Мозг в режиме «поиска угроз» При ГТР тревога — не реакция на реальные проблемы, а фоновое состояние нервной системы. Мозг, привыкший беспокоиться, сканирует мир на опасности, даже когда их нет...