Я всегда считал, что боль в колене при приседании - это неизбежная часть тренировок. Но когда простой подъем с дивана начал сопровождаться резкой болью, я понял: проблема серьезнее, чем кажется. Визит к ортопеду перевернул мое представление о здоровье суставов. Врач показал простой домашний тест, который за пять минут помог определить причину моих страданий. Что скрывается за болью в колене Ортопед доступно объяснил: коленный сустав - это сложный механизм, где каждая деталь должна работать идеально...

Хруст в коленях при приседании — обычное и, как правило, безобидное явление. Если ваши колени издают звуки, похожие на поп-рок, когда вы приседаете, и вы беспокоитесь об этом, читайте дальше, чтобы успокоить свои тревоги. Слышать хруст в коленях при приседании тревожно, но это просто пузырьки воздуха, которые выходят при сгибании коленных суставов. Это явление называется крепитацией. Воздух накапливается в суставах, а когда он выходит, то издаёт треск. Вы можете ощущать крепитацию в любом суставе вашего тела...