Ты много тренируешься, прикладываешь максимум усилий, чтобы добиться желаемого результата. И вот наступает день замеров. Ты встаёшь на весы с надеждой увидеть заветную цифру, которая станет наградой за неделю упорных тренировок. Вспоминаешь, как потела на беговой дорожке, делала бесконечные планки и даже отказалась от любимого десерта. Но вместо радости — разочарование. Вес стоит на месте. Как так? Ведь ты всё делала правильно! Эта история знакома многим девушкам, которые начинают свой путь к здоровому образу жизни...

Вы прилежно придерживались диеты и тренировок, но эти упрямые килограммы отказываются сдвинуться с места. 😤 Между тем, ваша подруга ест и тренируется точно так же и быстро сбрасывает вес. Хотя все мы знаем,...