Привет, Читатель моего спортивного блога. Если бы я раньше узнал об этой методике прокачки объемного трицепса, то не ходил бы так долго с "плоскими" руками. Среди нас много любителей хорошенько забить руки. Причем акцент, почему-то, делается на бицепс, а не на трицепс. Поэтому, возникает проблема плоских рук. Да, они выглядят массивными, но нет того самого желанного объема. Все дело, в забытой многими, внешней "головки" трицепса. Чтобы избавится от подобной диспропорции, хочу Вам показать 3 упражнения (дома), которые направлены именно на эту, отстающую часть трицепса...