Полезен ли хлеб из тостера? Тосты по утрам – это просто прекрасно. Их можно кушать с медом или джемом, можно даже с беконом. Но логично задать себе вопрос: а полезны ли они для здоровья? Я попытался разобраться в этом вопросе и с радостью делюсь с Вами информацией. Тосты – это поджаренный и хорошо пропекшийся хлеб, который практически ничем не отличается от обычного свежего хлеба. Их пищевая ценность одинакова. При этом сорт хлеба (белый, черный или ржаной) не играет никакой роли. Тосты столь же полезны или вредны как и обычный хлеб...

В одной из своих статей я писал, что обычный хлеб имеет достаточно высокий гликемический индекс (свежий белый до 85), его употребление приведёт к всплескам инсулина, скорому чувству голода и срывам при похудении в зажоры...