30 литров кофе в день выпивает среднестатистический Россиянин. Для европейца цифра выше в 1,5 раза. С ароматной терпкой чашечки начинается утро каждого второго взрослого человека. Но вдруг вместо привычной бодрости и энергии после эспрессо вы почувствовали тошноту...

После года работы бариста я стала чувствовать тошноту от одного запаха кофе. Оказалось, это нормально — когда пьёшь его литрами, организм кричит: «Хватит! Почему так происходит: - Передозировка кофеина → перегрузка нервной системы. - Кислотность кофе → раздражение желудка. Решение: Перерыв на 3–5 дней + альтернативные напитки Способ приготовления: 1. Фрукты порезать крупными кубиками 2. Все ингредиенты пробить погружным блендером 3. По желанию заморозить в порционные кубики...