Бывает так: хочется быть «здоровым», хрустеть морковкой, делать салаты из свежей капусты ,а после пары кусочков накатывает тошнота, живот будто стягивает, и вся польза тут же перестаёт казаться такой привлекательной. Это неприятно, но не значит, что овощи тебе противопоказаны. Чаще всего организм просто подаёт сигнал: «Так мне некомфортно». Давайте разберём, почему так бывает и что можно сделать, чтобы овощи оставались в рационе, но без неприятных ощущений. Причин несколько, и они не всегда про «слабый желудок»...

Вы открываете глаза. Еще не встали с кровати, а внутри уже — тяжесть. Желудок сжимается, подкатывает тошнота. Вы делаете глубокий вдох, пытаетесь успокоиться, но ком в горле не проходит. Вы идете на кухню, но мысль о еде вызывает отвращение. А в голове — вопрос: «Что со мной не так? Почему я просыпаюсь с этой тошнотой?». Знакомо? Узнали себя? Если вы ищете в Яндексе или Google «утром тошнит от волнения», «тошнота от тревоги по утрам» или «просыпаюсь с тошнотой и страхом» — вы не одиноки. Каждый месяц тысячи людей вводят эти запросы, чувствуя себя заложниками собственного тела...