Почему нельзя есть яичницу с утра? Яичница – блюдо очень распространенное, но мнения о нем среди диетологов и врачей крайне противоречивое. Многие люди слышали, что употреблять яичницу на завтрак – это вредно. С чем это связано? Яичница содержит в своем составе большое количество холестерина. Именно из-за этого она негативно воздействует на организм, нагружая печень. В одном крупном яйце может содержаться в районе двухсот миллиграмм холестерина, а суточная норма – триста миллиграмм. Если доза...