В мире, где большинство людей живут в быстром ритме, много сидят, мало двигаются и постоянно сталкиваются со стрессом, здоровье становится особенно хрупким. На фоне роста хронических заболеваний — сердечно‑сосудистых, диабета, остеохондроза, ожирения — занятия спортом приобретают особую ценность...