Пациент приходит с жалобой, что во время занятий спортом чувствует тошноту. Рассказываем, с чем это может быть связано. Тренировка на «полный» желудок Это одна из самых распространенных причин возникновения тошноты во время или после тренировки. Таким образом организм пытается дать сигнал, что сейчас не лучшее время для активной тренировки или выполнения упражнений,воздействующих на область живота напрямую. Если игнорировать этот симптом, вполне вероятно, что организм захочет избавиться от содержимого желудка с помощью рвотного рефлекса...

Тошнота на тренировке. Причины. Что делать?  1. Не нужно плотно кушать перед тренировкой. Приём пищи перед тренировкой желательно закончить как минимум за час, а в некоторых случаях и 2. Проблема заключается в ухудшении кровотока к желудку из-за сильных физических нагрузок. Оно может становиться на 80% хуже во время выполнения упражнений. Соотвественно, из-за недостатка кровоснабжения, организму ничего не остаётся делать, кроме как пытаться избавиться от еды, которая "лежит" без дела.  2. Не допускать обезвоживание на тренировке, но и много жидкости пить тоже не нужно...