5 лет назад
Тсссс, ложимся правильно спать
Очень часто ложась спать нас одолевает куча мыслей, фантазия выплескивается наружу, и вместо крепкого и здорового сна мы погружаемся в пучину раздумий, но как я уже и писал ранее сон это то что нужно нам для того что бы с восходом нового солнца проснуться с улыбкой и бодростью, с силами для покорения новых вершин и горизонтов. Лягте...
2810 читали · 4 года назад
Тошнота перед сном: почему и что делать? Норма, или же признак того, что не все хорошо?
ВВЕДЕНИЕ: Возникновение тошноты происходит по многим причинам. Основной из них является раздражение чревного и блуждающего нервов. При этом снижается тонус стенок желудка, замедляется перистальтика. Происходит раздражение зрительных и обонятельных сенсоров. Возбуждается рвотный центр, сначала начинает подташнивать, затем открывается рвота. Почему же человека беспокоит тошнота в вечером или даже ночью? Чаще всего тошнота взаимосвязана с приемом пищи и преследует человека днем. Тошнота по вечерам – достаточно редкий момент и, поэтому, обязательно обращает на себя внимание...
5 лет назад
Что мы делаем неправильно, когда ложимся спать?
При появлении боли в спине или шее, человек порой не задумывается об истинной причине недуга и начинает заниматься самолечением. В ход идут дорогие мази и обезболивающие таблетки, на упаковках которых пестрит реклама об избавлении от боли. Лекарственные средства помогут обезболить очаг, но не избавят от дискомфорта надолго. Ученые из Северо-западного университета (США) выяснили, что неправильный сон способствует ухудшению состоянию организма. Насколько важно правильно спать и как это делать рассмотрим далее...