Без спорта и диет многие торчащие животы можно убрать. отлично - значит причина именно в осанке! Ниже я подробно расскажу, что делать.

Худею и худею, а живот все равно не плоский... Так откуда берется живот. Посмотрите на картинку, поясница провалилась вперед, а куда деваться животу? Он тоже выходит вперед. И тогда мышцы живота растягиваются, внутренние органы брюшной полости несколько опускаются, и можно худеть до изнеможения, качать пресс и получать боль в пояснице и все равно торчащий внизу живот. С чем это может быть связано? 1️⃣ Глубокие мышцы корпуса работают неэффективно. При правильной биомеханике поперечная мышца живота работает согласованно с ребрами и диафрагмой...