? Можно подумать, что это генетика и с этим ничего нельзя сделать. ❗️Но на самом деле рёбра должны свободно двигаться. На вдохе -расширяться На выдохе -мягко закрываться Если этого движения нет, живот не сможет нормально включаться и будет выпирать 🎞️Поэтому плоский живот -это не про «качать пресс», а про то, как двигаются рёбра и как вы дышите ...