1035 читали · 2 года назад
ПОЧЕМУ ТОРЧИТ ЖИВОТ ДАЖЕ У ХУДЫХ
И хоть обкачайся пресс - не помогает. Диеты тоже. Потому что всё дело не в лишнем весе или слабости мышц живота! Проблема в нарушении статики тела, осанки. ❗ Часто у таких девушек есть проблемы с поясницей - напряжение в поясничных позвонках, крестце. Расстояние между позвонками сокращено, потому живот "стремится" вперед. Наклоны таза, асимметрия таза - когда он смещается со своей оси вправо или влево - провоцируют неравномерную нагрузку на тело. Потому-то и включаются в работу мышцы поясницы, перенапрягаются и укорачиваются...
1 год назад
торчащие ребра - приговор, эстетика или то, что нужно исправлять? почему я вообще написала про эстетику, потому что часто слышу и вижу, как девушки хвалятся ими и говорят, что это красиво, но по мне, это то же самое, что хвасться сутулостью, потому что это ПРОБЛЕМА, которая несет за собой последствия ➡️ и за последний месяц уже 3 девушки обратились ко мне с тем, что точащие ребра - это их проблема с детства, с которой они вроде бы смирились, но все равно очень хотят их закрыть ребра должны быть активными, они должны расширяться на вдохе и закрываться на выдохе если же они торчат - значит они не участвуют в дыхании и из-за этого начинаются сбои в теле, и мы потом не понимаем 🔵почему же болит поясница 🔵почему же болит между лопатками и трапеции 🔵почему же торчит живот 🔵откуда же проблемы с желудком и, когда вроде бы, уже все перепробовали все равно даже не думаем, что это может быть из-за ребер но большая проблема в том, что если ребра УЖЕ ЗАСТРЯЛИ в таком положении, значит здесь не поможет их просто закрыть, потому что ТЕЛО УЖЕ ПЕРЕУЧИЛОСЬ рабоатать по-другому