Привет, друзья. Сегодня расскажу вам одну историю, которая доказала мне и многим моим клиентам: убрать лишний вес можно не через изнурительные диеты и жесткий спорт, а через одну простую привычку. Это не очередной мотивирующий спич, а реальный случай из практики. Так что если у тебя сейчас плюс 10–20 кг, вечная усталость и давящее чувство «ну всё, метаболизм сдох» — читай внимательно. Познакомились мы с Михаилом года два назад, когда он пришёл ко мне на консультацию по питанию. Но то, что я тогда услышал, меня поразило...

Часто призывники с лишним весом спрашивают: "А не будут ли меня чморить в армии?". Сегодня на примере моих сослуживцев я расскажу о том, как влияет лишний вес на службу срочника. Сразу скажу, солдату с лишним весом служится определённо сложнее, чем всем остальным...