О том, что локального похудения не существует, известно почти всем. Если вы верите в рассказы о методах похудения исключительно в ногах или руках, то смею вас огорчить. Похудение всегда происходит равномерно, даже если на первых порах нам кажется, что похудел только живот. Иначе обстоит дело с локальным ожирением, которое действительно существует. Специалисты, занимающиеся этим вопросом, выделяют несколько типов скопления жира и связывают эту особенность с определёнными проблемами. Посмотрим на...

Вы не таскали мебель, не работали на огороде. А спина все равно ноет. Знакомо? Многие думают, что боль в спине — это всегда результат травмы или тяжелой работы. Но часто причина прячется в ваших привычках. Если у вас нет серьезных заболеваний (а это должен определить врач), то боль чаще всего возникает не из-за одного резкого движения, а из-за того, что вы делаете изо дня в день. Или, наоборот, не делаете. Давайте разберем самые частые «тихие» причины, которые медленно, но верно портят вашу спину...