Легко смеяться над худеющими и ЗОЖ-никами, когда тебе 23, ты можешь заправляться тоннами фастфуда (ещё и по ночам), спать по 3 часа, а выглядеть всё равно огурцом и весить свои 50 кг при росте 170. Но в районе (плюс-минус) тридцати приходит время стратегического планирования вашего с телом совместного будущего. Одни уходят в йогу, спорт, постепенно отказываются от вредных привычек, подбирают удобный и комфортный рацион, другие кутят до последнего, а потом резко хватаются за голову, срываются, страдая...

До Нового года остался месяц, а если вы читаете этот пост позже - то и того меньше. И конечно каждая хочет на празднике выглядеть шикарно, быть уверенной в себе и нравиться себе на фотографиях потом. Но чтобы это всё случилось, задуматься о подготовке стоит уже сейчас. Однако бывает так, что вы вроде и хотите похудеть, сбросить лишнее, чтобы стать легкой, стройной и красивой, но что-то идёт не так. Вроде и про калории знаете, и принципы готовки как отче наш, и спортом занимаетесь, а результата так и нет...