Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Захожу в TikTok на пять минут, а выхожу через два часа»? А потом пытаетесь сесть за отчет, прочитать книгу или доделать домашку с ребёнком — и чувствуете физическое отвращение? Вас буквально «колбасит» от отсутствия смены картинки. Вы начинаете зевать, отвлекаться на муху на стекле, проверять телефон — лишь бы не делать скучную работу. Поздравляю. Ваш мозг только что сошел с «зеленой иглы». И игла эта называется 15-секундный дофамин. В этой статье мы разберем:...