Дряблость бёдер и ягодиц, несостоятельность мышц тазового дна, боль в суставах — это малый список последствий от РАСТЯЖКИ.
Боль в сухожилии: что такое тендинит и почему он возникает у всех
У тебя когда-нибудь болело плечо после того, как ты покрасил потолок? Или локоть после игры в теннис на выходных? А может, пятка ныла после долгой прогулки в новой обуви? Если да — скорее всего, ты уже знаком с тендинитом. Просто не знал, что это так называется. В интернете про это пишут заумными словами: «воспалительно-дегенеративные изменения», «коллагеновые волокна», «асептический процесс». Звучит так, будто без медицинского диплома и читать не стоит. Но на самом деле всё проще. И больнее. Давай...