Знакомо ли вам состояние «вечерний жор»? Когда накрывает непреодолимое желание что-нибудь съесть. А бывает и так, что даже прием пищи не помогает избавиться от навязчивого чувства. Почему так происходит и как с этим бороться, разбираемся в сегодняшнем выпуске. 🎁 Дарим Вам полезные материалы в конце нашей статьи! Причины повышенного аппетита Основные причины появления вечернего чувства голода: Чем опасен вечерний жор Главная опасность поздних приемов пищи – нагрузка желудочно-кишечного тракта. Во время, когда нужно спать, организм переваривает пищу, вместо того чтобы полноценно отдыхать...

Всем привет! Почему так тянет переесть после напряженного дня и после уже не двигаться, а сразу улечься спать? В этом много физиологии, но есть и ментально-психологический аспект. Сегодня мы придаем пище некое избыточно социальное значение - она начала уверенно занимать позиции нашего психолога, друга, утешителя, доверителя, тамады. Вкусный плотный ужин - лучший финал дня, возможность расслабиться, получить удовольствие, подвести итоги и переключиться с напряжения на релакс. Именно такое восприятие вечернего приема пищи мешает многим людям похудеть и восстановить метаболическое здоровье...