Вы только что съели вкусный, сытный обед. Суп, котлетка, картошечка, свежий салат, может, даже кусочек торта. Всё было хорошо — до того момента, как вы встали из-за стола. А потом — бац: веки наливаются свинцом, мысли замедляются, в голове будто туман, и единственное, о чём можно думать — это уютный диван, плед и 20 минут «просто полежать». Знакомо? Многие считают такую сонливость признаком лени, недостатка воли или «плохого обмена». Но на самом деле — это не слабость. Это физиология. Это ваше тело, которое честно выполняет свою работу...

Многие сталкивались с тем, что после сытного обеда накатывает непреодолимое желание вздремнуть. Почему так происходит и можно ли поддаться соблазну поспать, «Клопс» узнал у врача-педиатра, нутрициолога, кандидата медицинских наук Ирины Юзуп. Подобное состояние — это физиологический процесс, связанный с изменениями в организме после приёма пищи. Когда человек плотно обедает, пищеварительная система начинает работать в усиленном режиме. «Большая часть крови, которая обычно циркулирует по всему телу, приливает к желудку и кишечнику, обеспечивая эффективное переваривание», — пояснила доктор. Это требует...