Вы тоже чувствуете, что между 14:00 и 16:00 часами ваш мозг превращается в раскаленный песок, а продуктивность падает до нуля? Кофе не помогает, соцсети лишь раздражают, а единственное желание — прилечь на 20 минут. Поздравляю: вы не ленивы. Вы — жертва «Закона медведя». И это не缺点, а ваше скрытое преимущество. Сейчас объясню. Что такое «Закон медведя»? Это природный биоритм, доставшийся нам от предков. Послеполуденный спад энергии — не случайность, а заложенная в ДНК программа. У древнего человека...

Многие сталкивались с тем, что после сытного обеда накатывает непреодолимое желание вздремнуть. Почему так происходит и можно ли поддаться соблазну поспать, «Клопс» узнал у врача-педиатра, нутрициолога, кандидата медицинских наук Ирины Юзуп. Подобное состояние — это физиологический процесс, связанный с изменениями в организме после приёма пищи. Когда человек плотно обедает, пищеварительная система начинает работать в усиленном режиме. «Большая часть крови, которая обычно циркулирует по всему телу, приливает к желудку и кишечнику, обеспечивая эффективное переваривание», — пояснила доктор. Это требует...