Желание вздремнуть после обеда — это не слабость и не лень, а ритуал, унаследованный нами от предков и одобренный современной наукой. Почему же нас так неудержимо тянет в сон в разгар дня, и стоит ли этому сопротивляться? Рассмотрим дневной сон как культурологическое явление, а затем выясним, что думают об этом феномене врачи. Как спали после обеда на Руси С древних времен на Руси относились к полуденному сну с почтением, признавая его необходимость. Эта традиция имеет глубокие корни, которые уходят в языческие верования...

Мария Ивановна всегда удивлялась: стоит пообедать — и её клонит в сон так, что сил нет. «Ну возраст, что поделать», — говорила она. Но однажды внук прочитал ей: сонливость после еды — это не возраст, а сигнал от ЖКТ и сосудов. ✅ Ешьте маленькими порциями 4–5 раз в день. ✅ Добавляйте клетчатку (овощи, зелень, цельнозерновые продукты). ✅ Делайте прогулку 10 минут после еды. ✅ Пейте воду маленькими глотками в течение дня. После 55 ЖКТ особенно нуждается в помощи. Поэтому многие выбирают Синтезит...