Обычно всё начинается тихо. Вы садитесь в машину — и будто что-то тянет в паху. Вы встаёте со стула — и первые шаги как «на деревянных ногах». Вы делаете растяжку, потому что «надо расслабить», а на следующий день ощущение становится только заметнее. В такие моменты легко списать на возраст, погоду или «перетренировалась». Только тазобедренный сустав редко болит просто так. Чаще он показывает, что в зоне таза накопилась перегрузка: где-то зажало, где-то выключилось, где-то застыло. Ответьте себе честно...

Щелчки в тазобедренном суставе непосредственно связаны с неправильным положением головки бедренной кости. Иногда это называют подвывихом тазобедренного сустава, когда головка выходит немного вперед из-за того, что наша бедренная кость разворачивается. Сегодня поговорим о том: Почему сустав может быть в неоптимальном положении Самая частая причина - это напряжение глубоких ротаторов тазобедренного сустава. Если напрягается, например, грушевидная мышца, она просто начинает тянуть и разворачивать головку бедренной кости...