Сильно тянет под коленями, что делать? Помимо непосредственно растяжки нужно увлажнять ткани, работать над их скольжением. Обязательно сравните вашу гибкость до и после выполнения упражнений.
Почему тянет под коленками? Растяжжка.
Многие сталкиваются с сильными неприятными ограничивающими ощущениями под коленями во время выполнения растягивающих упражнений типа «складочка». Почему они возникают и как с этим работать?
⠀
Первая причина - сниженная эластичность мышц задней поверхности бедра (МЗПБ)...
Боль под коленкой сзади. Полусухожильная мышца бедра
В повседневной работе врачей общей практики, а также узкопрофильных специалистов, таких как травматологи-ортопеды и ревматологи, значительная часть жалоб пациентов связана с болями в области колена. Коленный...