✍️ ОДНА ИЗ ПРИЧИН УКОРОЧЕНИЯ ШЕИ СЗАДИ - укорочение выйной связки шеи. Иногда смотришь в зеркало и ловишь себя на мысли: шея будто стала короче, плечи поднялись, голова «утонула»… На самом деле дело не только в привычке сутулиться, а часто — в укорочении и натяжении выйной связки. 📍 Что это такое? Выйная связка — это прочная, но эластичная «лента», которая проходит от затылка вниз вдоль шеи. Она помогает удерживать голову, поддерживает осанку и участвует в движениях шеи. 🙌 Что происходит, если...

Если у вас периодически болит шея у основания головы сзади, значит необходимо искать причины данного проявления. Это может быть офисная работа, шейный остеохондроз (из-за которого могут быть и головные боли), а также нарушение осанки. Это очень популярные причины боли, однако есть и другие факторы вызывающие боль. Ряд исследований показали, что есть и другие важные факторы, которые вызывают проявление болезненных ощущений в шейном отделе: Правильная осанка Мало людей осанке уделяют должного внимания, однако это играет большую роль...