Шея тянет уже не первый день… Ты списываешь это на сон, усталость или неудобную позу. Разминаешь. Тянешь. Ждёшь, что пройдёт. Но почему всё возвращается снова? В этой статье я разобрал: — почему шея редко болит сама по себе; — как телефон, стресс и привычные позы перегружают мышцы; — почему тянет только с одной стороны; — и что действительно помогает, если проблема не проходит. После прочтения ты, скорее всего, поймёшь, почему именно у тебя шея не отпускает. И, возможно, впервые увидишь настоящую причину...

Знакомо это чувство? К вечеру шея начинает ныть, тянуть, появляется странный дискомфорт, который пациенты на приеме часто описывают как «зудящая боль изнутри». Хочется похрустеть шеей, потереть её или просто оторвать голову от плеч...