Шея тянет уже не первый день… Ты списываешь это на сон, усталость или неудобную позу. Разминаешь. Тянешь. Ждёшь, что пройдёт. Но почему всё возвращается снова? В этой статье я разобрал: — почему шея редко болит сама по себе; — как телефон, стресс и привычные позы перегружают мышцы; — почему тянет только с одной стороны; — и что действительно помогает, если проблема не проходит. После прочтения ты, скорее всего, поймёшь, почему именно у тебя шея не отпускает. И, возможно, впервые увидишь настоящую причину...

Обычная работа на кухне может незаметно перегружать мышцы шеи. Мыть посуду кажется совершенно безобидным занятием. Но иногда после 10–20 минут у раковины появляется знакомое ощущение: шея затекла, плечи стали тяжёлыми, а между лопатками начинает тянуть. Почему это происходит? Дело обычно не в самой посуде, а в том, сколько времени вы проводите в одном положении. Почему именно раковина может провоцировать боль Когда человек моет посуду, он часто немного наклоняется вперёд. Голова при этом оказывается перед корпусом, плечи уходят вперёд, а взгляд направлен вниз...