Ещё одна причина болей в пояснице - ПМС, предменструальный синдром. Как проявляется: ❌ боли за 3 дня и более до цикла и первые дни самого цикла. Боли в животе, пояснице, крестце. Могут быть интенсивными: «на стену лезу». ❌ головные боли, общее недомогание и тяжесть в теле ❌ отеки, возможно, подъем давления ❌ изменение пищевого поведения: «все сметаю» Почему так происходит: Эстрогены в первой фазе цикла «нагоняют» жидкость. И в клетки, и в межклеточное пространство. Дальше, во второй фазе цикла, прогестерон должен «отогнать» лишнюю жидкость...

Почему во время месячных болит поясница❓ Этот вопрос звучит на приёме не реже, чем «почему живот крутит». И чаще всего женщины добавляют: «Это, наверное, у всех так… потерплю — пройдёт». Но вот в чём нюанс: боль в пояснице при месячных может быть как вариантом нормы, так и сигналом о проблемах, которые нельзя игнорировать. ⸻ 🌿 Когда это норма Во время менструации матка сокращается, чтобы вытолкнуть слизистый слой эндометрия. У некоторых женщин матка немного отклонена назад — ближе к позвоночнику. В таком положении сокращения отражаются в пояснице, и появляется тянущее ощущение. Боль умеренная, тупая, не мешает жить — это физиологично...