Уборка кажется обычным бытовым делом. Но для тела это не одно движение, а десятки повторяющихся действий: наклоны, повороты, перенос веса, работа одной рукой, подъём предметов, шаги в сторону и долгое положение с согнутым корпусом. Поэтому после уборки поясница нередко напоминает о себе первой. Но это не всегда означает, что проблема находится только в ней. Почему поясница берёт на себя слишком много Во время уборки важно не только то, сколько человек наклоняется, но и то, как именно он это делает...