Боль в плече широко распространена среди занимающихся спортом. Есть много типов заболеваний спортсменов, но тендинит плеча является наиболее распространенным. В этой статье мы обсудим симптомы, причины и решения этого неприятного состояния. Из всех травм и болей, от которых страдают спортсмены силовых видов спорта, такие как бодибилдеры и тяжелоатлеты, проблемы с плечом встречаются чаще всего. Это потому, что почти каждое упражнение, которое вы делаете, прямо или косвенно задействует ваши плечи. Частично виновато само плечо, так как это очень подвижный сустав, склонный к мышечному дисбалансу...

В каждой статье мы напоминаем, что в теле всё взаимосвязано. Сегодня разбираемся, с чем может быть связана привычка приподнимать плечи – и на тренировках, и в быту. Почему приподнимаются плечи Каждая мышца может находиться в трёх состояниях: гипотонусе, нормотонусе и гипертонусе. В гипотонусе мышца расслаблена (растянута) и не может выполнять свои функции. В гипертонусе мышца напряжена (сжата) и также не может выполнять свои функции. Единственное состояние, в котором мышца может выполнять свои функции, – нормотонус...