3298 читали · 4 года назад
Напряжение в плечах и зажатость в плечевом поясе, зачем пожимать плечами
Добрый день, дорогие домоседы! Из этой статьи вы узнаете про напряжение в плечах, узнаете интересные сведения про зажатость в плечевом поясе. Мы дадим вам рекомендации, как с этим справиться. Продолжаем пожимать плечами! Напряжение в плечах – что это? Это очень просто...
4637 читали · 2 года назад
О чём говорят приподнятые плечи (спойлер: ни о чём хорошем)
В каждой статье мы напоминаем, что в теле всё взаимосвязано. Сегодня разбираемся, с чем может быть связана привычка приподнимать плечи – и на тренировках, и в быту. Почему приподнимаются плечи Каждая мышца может находиться в трёх состояниях: гипотонусе, нормотонусе и гипертонусе. В гипотонусе мышца расслаблена (растянута) и не может выполнять свои функции. В гипертонусе мышца напряжена (сжата) и также не может выполнять свои функции. Единственное состояние, в котором мышца может выполнять свои функции, – нормотонус...