Пристрастие к конкретным продуктам - это для нашего тела один из возможных способов достучаться до разума и сообщить о своих нуждах. Парадоксально, но факт: тягой к вредной еде организм подчас пытается предотвратить проблемы со здоровьем путём восполнения потребности в тех или иных нутриентах. Сейчас мы вместе попробуем расшифровать этот тайный язык и на конкретных примерах понять, о чём пытается рассказать организм. Тянет на сладенькое и булочки Многим постоянно хочется съесть что-то сладкое или мучное...

Бывает так, что одному человеку очень тяжело отказаться от сладкого, а другому от острого, третий же не выдержит и дня без соусов и копченостей! Помимо психологических причин употребления определённых продуктов, существуют и рациональные! Когда вы часто испытываете чувство нехватки сладкого вкуса в рационе, это может означать, что вам не хватает каллорий от других продуктов. Когда я отказалась от сладкого, я поняла, что чаще и больше кушаю. Набирая каллории неза счёт шоколадок, а за счёт сложных углеводов, белков и жиров...