"Ешьте меньше сладкого" — каждый слышал эту фразу много раз. А кто-то слышит с самого детства и уже во взрослом возрасте перестаёт реагировать. Уверена, вы встречали таких сладкоежек, которые пьют чай с плюшками, приговаривая: «Да-да, вот сегодня последний раз… Сейчас период такой — стрессовый…». В общем, оказывается, реальность не так проста. На практике уменьшить количество сладкого сложнее, чем в стране розовых единорогов, где нет ни стрессов, ни тревог, а чтобы отказаться от сладкого, достаточно желания и волшебной палочки...

Тяга к сладкому — это не просто слабость или отсутствие силы воли. За этим стоит физиология, биохимия и часто — конкретные нарушения в организме. Многие из моих клиентов уверены, что просто "любят шоколад", но когда мы начинаем разбираться глубже, выясняется: тяга к сладкому — следствие, а не причина. Разбираем самые частые причины, почему организм требует сахара, откуда берётся эта «неудержимая» потребность, и какие системы могут быть нарушены. Это одно из самых распространённых состояний, особенно у людей с лишним весом, нарушением обмена веществ и хронической усталостью...