Семечки подсолнуха - вкусный и полезный продукт, в котором много жирорастворимых витаминов А, В, Е и D, минералов и аминокислот. Благодаря своему составу семечки подсолнуха оказывают благотворный эффект на сердечно-сосудистую систему, кожу и волосы, эпителиальные и костные ткани, а их умеренное употребление способствует повышению иммунитета, а также улучшает состояние костей. Подробнее об этом любимом россиянами продукте рассказали опрошенные "РГ" эксперты. Содержание Откуда в России пошла традиция "грызть семечки"? В самом слове "семечки" есть что-то теплое, из детства...

«Лузгать семечки» — это почти национальный «наркотик», хотя изначально эта забава была далеко не русской, а употребление семечек на публике исторически вызывало у многих недовольство. Когда русский человек открывает пачку семян подсолнечника, он почти не силах перестать их есть. Возможно, вы не большой поклонник этой маленькой шалости или даже презираете тех, кто грызет их все время (зачастую это воспринимается как признак дурного тона). Но нужно признать: стоит начать их грызть, как остановится...

СЕМЕНА ПОДСОЛНУХА: ПОЛЬЗА И ВРЕД ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА Очень многие люди не могут представить себе рацион без семечек подсолнуха. Многие активно спорят о том, есть ли вред или польза от употребления семечек подсолнуха. На сегодняшний день известно, что в одной семечке содержится большое количество витаминов, микро- и макроэлементов. Втирание шелухи помогает успокоить настроение, отвлечься от насущных проблем и стабилизировать нервную систему. Однако при употреблении любого продукта, содержащего семечки, очень важны нормы...

Семечки подсолнуха не считаются полноценной едой, но по калорийности они могут соперничать с основными блюдами ежедневного рациона, отметила в интервью радио Sputnik врач-диетолог Татьяна Залетова. По ее словам, люди иногда забывают об этой особенности семечек и едят их без меры, что приводит к набору лишних килограммов. "Основной вред семечек подсолнуха – это их высокая калорийность. Семечки даже за еду не считаются, но при этом в 100 граммах может содержаться до 700 килокалорий. Иногда люди не...