📌Почему нас тянет на сахар и как перестать есть его «мешками». Ты поела. Ты не голодна. Но через час — рука уже тянется к шоколадке. «Ну кусочек. Ну две дольки. Ну ладно, пол плитки...» А потом — тяжесть, раздражение, разбитость. И — снова: «Я слабая. Я не держусь». 💭Нет. Ты — не слабая. Ты просто — не в контакте с собой. 📌Почему тебя тянет на сладкое? 📍1. Физиология: тебе реально не хватает энергии Когда ты не ешь вовремя, не высыпаешься, не получаешь сложных углеводов — мозг требует быструю глюкозу...

Почему хочется сладкого? Да потому что нервная система человека питается фруктозой и глюкозой. Получается замкнутый круг: сахар вреден, но он нужен для жизни. В этом видео рассказал: - Где взять тот самый сахар, который необходим - Почему коммерческие фруктоза и глюкоза вредны - Можно ли есть фрукты, если в них один сахар...