После рабочего дня холодильник становится невероятно привлекательным, а рука непроизвольно тянется к шоколадке. Исследования показывают, что свыше 60% людей, соблюдающих диету, срываются именно вечером, и этому есть объяснение. Тем, кто хочет похудеть, известно, что основными факторами являются уменьшение калорийности пищи, физическая активность и правило не есть на ночь. Однако именно в вечернее время появляется непреодолимое желание побаловать себя сладким. Это явление имеет свои причины, о которых рассказала эндокринолог Юлия Чурносова...