Психиатр-нарколог Василий Шуров рассказал, почему некоторым людям по утрам хочется кофе. «Давайте, в принципе, рассмотрим, как действует кофеин: его молекулы блокируют аденозиновые рецепторы в мозге, что снимает чувство усталости у человека. Если людям с утра нужен кофе, можно предположить, что они неполноценно отдыхали и не выспались», — заявил он в беседе с Общественной Службой Новостей. По его словам, вторая причина — кофе является частью утреннего ритуала пробуждения...

Бывает так, что одному человеку очень тяжело отказаться от сладкого, а другому от острого, третий же не выдержит и дня без соусов и копченостей! Помимо психологических причин употребления определённых продуктов, существуют и рациональные! Когда вы часто испытываете чувство нехватки сладкого вкуса в рационе, это может означать, что вам не хватает каллорий от других продуктов. Когда я отказалась от сладкого, я поняла, что чаще и больше кушаю. Набирая каллории неза счёт шоколадок, а за счёт сложных углеводов, белков и жиров...