«Пятиминутные» Беляши на кефире: тесто не тянет масло со сковороды, и начинка интересная. «рецепт - выручайка»
Пьёте кефир перед сном? Вот почему это вредит фигуре и здоровью — и чем заменить без вреда! Мой проверенный лайфхак в конце статьи!
Дочитайте до конца — в финале я расскажу о лайфхаке, который спас мою фигуру и сон. А пока... Год назад я жила с полной уверенностью, что кефир на ночь — это полезно. Всё шло по расписанию: работа — стресс — ужин — кефир — сериал. Только вот штаны стали внезапно "ссыхаться". Странно? Я ведь не ела после шести! Только кефир... И тут началось расследование. Но правда ли, что вред кефира на ночь — это не миф, а научно обоснованный факт? Вот что я узнала. Ответ: ночью кефир мешает сну и гормонам. Исследование,...
Как при помощи одной ложки кефирного гриба обеспечить себя кефиром на несколько лет: делюсь рецептом
Для приготовления кефира из такого грибка вам понадобится только две руки, можно даже кривые, которые ничего не умеют делать. Сейчас все расскажу, я эти знания уже перенял.