Почему нас тянет на жирное(сладкое), когда страшно? ✅ Связь между тягой к жирной пище, страхом и слабой волей— это реальный механизм, основанный на глубоких биологических и психологических процессах. Это попытка мозга быстро и дешево справиться с негативными эмоциями. Понимая эту связь, мы можем перестать винить себя в "слабоволии" и начать решать проблему в ее корне — работая со своими страхами и тревогой более здоровыми и эффективными способами. ✅ ЖЕЛАНИЕ КОМФОРТА. Часто мы хотим не конкретно жир, а ощущение комфорта, защищенности и удовлетворения, которое с ним ассоциируется...

Многие из нас готовы отказаться от веселых вечеринок в Великий пост или от спиртного во время беременности. Но как тяжело устоять перед искушением калорийных сладких и мясных продуктов и, вместо них, ежедневно употреблять только полезную пищу! Причины, по которым мы жаждем сладкой и жирной пищи, вероятно, смогут вас удивить. Почему мы поддаемся пищевому искушению? Долгое время ученые считали, что переедание и ожирение происходят из-за того, что люди не могут регулировать свой голод и чувство сытости – состояние, в котором мы чувствуем себя удовлетворенными...