Всем привет! Эти дни у меня обещают быть крайне напряженными, поэтому материалы планирую делать не очень объемными, но все равно насыщенными. Считайте, что у нас маленькие каникулы или летний образовательный лагерь. Сегодня снова поговорим о нездоровых тягах. Да, друзья, неконтролируемые тяги к вредной еде именно нездоровы. Никакое это не веселье, не баловство и даже не эмоции. Не "вкусняшки". Это психическое расстройство вкупе с физиологическими нарушениями. Но мы слепы. Возможно, потому что хотим быть слепыми? Обманываться рады, как сказал классик...

Ты замечала, что после долгого, насыщенного дня хочется именно сладкого? Это может быть не просто каприз или слабость характера, а вполне объяснимая физиология организма. Давай разберёмся, почему так происходит и как справиться с этим естественным желанием. Почему тянет на сладкое? 1. Энергия заканчивается — мозгу нужен быстрый источник В течение активного дня — будь то работа, прогулка, уборка или даже стрессовые ситуации — организм тратит запасы энергии, в частности гликоген. Гликоген — это...