Показываю "хитрые трюки" производителей йогурта: всего-лишь фраза и пара цифр, а содержимое разное
Почему тянет на вредную еду и что с этим делать: 6 рабочих решений и одно интересное исследование, которое многое объясняет
Всем привет! Эти дни у меня обещают быть крайне напряженными, поэтому материалы планирую делать не очень объемными, но все равно насыщенными. Считайте, что у нас маленькие каникулы или летний образовательный лагерь. Сегодня снова поговорим о нездоровых тягах. Да, друзья, неконтролируемые тяги к вредной еде именно нездоровы. Никакое это не веселье, не баловство и даже не эмоции. Не "вкусняшки". Это психическое расстройство вкупе с физиологическими нарушениями. Но мы слепы. Возможно, потому что хотим быть слепыми? Обманываться рады, как сказал классик...
Почему в жару так тянет на сладкое и чем заменить конфеты
Летом мороженое и сладкие напитки кажутся особенно привлекательными. Но почему именно в жару усиливается желание есть сладкое? Объясняет доцент кафедры «Индустрия питания, гостиничного бизнеса и сервиса» Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Быстров. В жаркую погоду организм работает на износ, чтобы поддерживать комфортную температуру. По словам Дмитрия Быстрова, на охлаждение тратится больше ресурсов, и запасы глюкозы быстро истощаются. Сладости в такой момент — это «быстрое топливо» для мозга, ведь сахар дает мгновенный заряд энергии...