Постоянное чувство тяжести между лопатками, скованность в пояснице и ноющая боль к концу рабочего дня знакомы большинству взрослых людей. Мы привыкли списывать эти симптомы на обычную усталость. Однако за ними скрывается серьезная проблема — хронический гипертонус мускулатуры, удерживающей наш скелет. Когда возникает сильное напряжение в спине, страдает не только осанка, но и общее качество жизни: нарушается сон, снижается работоспособность, появляется раздражительность. Игнорировать сигналы тела опасно...

Мучительную тянущую мышечную боль в спине, шее, передающуюся в плечи, испытывали многие люди. Скелетные мышцы связывают позвоночник и костную систему, гладкие – находятся внутри органов, например, пищеварения, сердца. В принципе, у человека существует более 600 мышц, и в любой из них может возникнуть боль, которую относят к миалгиям. Иногда мышечные боли могут возникнуть от неправильной позы во сне или сильной физической усталости, но чаще это масса неврологических, травматических и других причин, включая патологические изменения и состояния различных органов и систем...