Многие справедливо задумываются о том, какие упражнения и массажные процедуры нужно практиковать, чтобы поддерживать нормальный тонус мышц шеи. Однако полезно еще и понимать, из-за чего становится хуже? От любых, даже самых хороших упражнений, будет лишь временный эффект, если мы привыкли принимать вредные позы. Давайте рассмотрим несколько популярных положений тела, из-за которых потом возникает дискомфорт. Порой надо просто ПЕРЕСТАТЬ принимать такие позы, чтобы предотвратить многие проблемы со здоровьем...

Напряжение в области задней поверхности шеи? При этом у вас напряжены плечи? И вы неосознанно постоянно сталкиваетесь с напряжением в данных зонах, особенно, если ведете малоподвижный или сидячий образ жизни. Но эти проявления несут нам постоянный дискомфорт, усталость, напряжение, раздражение, они же ухудшают наш сон и в целом ухудшают настроение. Да и на лицо напряженная задняя поверхность шеи оказывает своё влияние, в частности изменения происходят в области лба, а также глаз. В таком случае очень хочется помочь своей шее, снизить напряжение с плеч...