Как безопасно тянуть мышцы шеи
Болит шея с правой стороны: сзади, спереди, больно поворачивать, как будто мышца напряжена, причины и чем лечить
Цервикалгия – болезненное ощущение в шейной области – распространенное явление, вызванное воспалениями, инфекциями, суставными и сосудистыми патологиями или объективными причинами различного происхождения...
Размяли шею и сделали хуже? 3 правила без которых нельзя "тянуть" мышцы шеи (вращать и кивать головой)
Не понимая нюансов устройства шеи, люди часто переразгибают шейный отдел позвоночника и зарабатывают себе пережатие сосудов и нервов. Тем самым получают ограничение подвижности, головную боль или отраженную боль в плече, лопатке, спине. В этой статье - 3 правила, которые помогут Вам отличить зерна от плевел и не позволить неграмотным роликам испортить здоровье. Плюс поделюсь схемой, которая проверено работает против затекания и болей в шее. Но сначала, зачем вообще делать что-то с шеей? Гимнастика...