Пробовали ли вы делать упражнения для укрепления мышц шеи? Если да, то наверняка замечали: далеко не все упражнения для шеи помогают, от некоторых становится лучше, а от других - хуже. Так же и с массажем: он может прекрасно расслабить задние и боковые мышцы шеи, но лишь на время. А бывает так, что слишком сильный массаж просто-напросто отключает шейные мышцы. И они резко слабеют, почти перестают работать - а от этого появляется вялость, слабость, а то и головные боли. Вы не одиноки. Это очень распространённые проблемы...

Многие справедливо задумываются о том, какие упражнения и массажные процедуры нужно практиковать, чтобы поддерживать нормальный тонус мышц шеи. Однако полезно еще и понимать, из-за чего становится хуже? От любых, даже самых хороших упражнений, будет лишь временный эффект, если мы привыкли принимать вредные позы. Давайте рассмотрим несколько популярных положений тела, из-за которых потом возникает дискомфорт. Порой надо просто ПЕРЕСТАТЬ принимать такие позы, чтобы предотвратить многие проблемы со здоровьем...