Как безопасно тянуть мышцы шеи
Болит изможденная шея, нарушено кровоснабжение мозга? Научитесь балансировать лестничные и ременные мышцы
Пробовали ли вы делать упражнения для укрепления мышц шеи? Если да, то наверняка замечали: далеко не все упражнения для шеи помогают, от некоторых становится лучше, а от других - хуже. Так же и с массажем: он может прекрасно расслабить задние и боковые мышцы шеи, но лишь на время. А бывает так, что слишком сильный массаж просто-напросто отключает шейные мышцы. И они резко слабеют, почти перестают работать - а от этого появляется вялость, слабость, а то и головные боли. Вы не одиноки. Это очень распространённые проблемы...