Ранние мимические морщины, головные боли, усталость глаз: если мышцы лица постоянно остаются напряженными, появляется много разных проблем. Поэтому важно знать, как их расслаблять, и практиковать это. Зачем расслаблять мышцы лица Ты можешь не заметить, что твое лицо долгое время остается напряженным. Особенно если привычка хмурить брови или сжимать челюсти у тебя появилась уже много лет назад. Нередко люди сжимают мышцы лица, когда находятся в стрессовой ситуации. Например, впервые садятся за руль машины или сдают сложный экзамен...

Наши мышцы работают 24/7 без больничных и выходных. Мы хмуримся в пробках и очередях, щуримся и сутулимся у экранов телефона, сжимаем челюсти во сне или во время гнева, подавляем эмоции в бешенном ритме современного мира. Каждый раз мышцы получают микроспазм и со временем под кожей формируется глубокое напряжение. Мышцы укорачиваются, тянут кожу за собой, и это в совокупности нарушает работу кровотока и лимфотока. Как результат: лицо теряет чёткие линии, появляются морщины, брыли, отёки. Важно понять: каждая мимическая мышца отвечает за определённую зону лица...